COMMENT DEVENIR ANOREXIQUE

4 conseils pour Devenir anorexique

Environ 5 pour cent des adolescentes en Grande-Bretagne souffrent de l'anorexie; environ 4 sur 10 ignorera leurs repas afin de ressembler davantage à des stars de cinéma et les mannequins. Qui plus est, les filles ne sont pas les seuls qui ont l'anorexie et garçons parfois développer la maladie, aussi. Cet article porte sur la façon de devenir anorexique pour perdre du poids.

Les anorexiques ont exercice spécifique et les habitudes alimentaires, vous voudrez peut-être renseigner avant de prendre votre décision. Cependant, parce que l'anorexie peut entraîner des problèmes de santé graves, vous devriez parler à votre médecin avant d'entreprendre devenir anorexique. L'anorexie peut être particulièrement dangereux pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, comme le cancer, le VIH, et le diabète. Si vous décidez d'aller jusqu'au bout après avoir consulté un médecin, voici quelques conseils:

1. Soyez prêt

Vous devez d'abord pour aider à garder votre esprit et le corps en bonne forme. Trop de gens essaient de sauter dedans et de le faire rapidement. Malheureusement, le cerveau et le corps ont besoin d'aller à un rythme plus lent afin de lutter contre la faim. Bien qu'il existe plusieurs types de conseils sur la façon de devenir anorexique, vous devez sélectionner celui que vous pouvez gérer. Vous pouvez essayer d'être anorexique pour seulement quelques jours et non engager tout de suite pour le faire pendant toute une semaine.

2. Plan

La meilleure façon de devenir anorexique est simplement d'arrêter de manger. La plupart des gens trouvent qu'il est difficile de faire tout de suite. Essayez l'un de ces plans de régime dans le but de commencer à devenir anorexique progressivement:

Le plan air de perte de poids. Ceci est une façon assez radicale pour devenir exercice. Il est aussi peut-être la méthode la plus simple. Vous essayez tout simplement de ne pas manger d'aliments solides que ce soit. Vous "manger" beaucoup d'air frais à la place. Vous devez vous asseoir à chaque repas; manger de la soupe claire ou de l'eau est acceptable. Verser la nourriture de votre bouche, mais ne pas le mettre dans votre bouche. Il y a un rapport que Madonna a participé à ce régime alimentaire particulier. Il ne devrait pas être entreprise pour de trop nombreux jours de suite, cependant, ou vous allez bientôt mourir de faim. Il est seulement une méthode à court terme pour perdre du poids.

Le plan de réduction de poids de cinq morsure. Si vous voulez apprendre comment devenir anorexique, vous pouvez essayer ce plan de régime extrême. Vous êtes autorisé cinq morceaux de nourriture à chaque repas, y compris le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il n'y a pas de restrictions sur ce que cinq morsures de nourriture que vous êtes autorisé à prendre, mais de manger cinq piqûres d'un certain type de nourriture qui est en bonne santé fera votre corps plus de bien que de manger cinq bouchées de nourriture qui est malsain. Tout au long de la journée, cependant, vous pouvez boire tout ce que vous voulez tant qu'il n'y a pas de calories à ce que vous buvez. Vous pouvez boire soda ou de l'eau sans restriction. Vous devriez essayer de prendre une vitamine tous les jours et peut-être boire un verre, de protéines ou de barre de protéines par jour, tant qu'ils ne contiennent pas de matières grasses.

Le plan de la perte de poids des aliments pour bébés. Ceci est un moyen simple de devenir anorexique. Plusieurs célébrités de Hollywood ont utilisé ce régime avec un certain succès. La base de ce plan de perte de poids est que vous ne mangez la nourriture pour bébé. Il est livré dans des bocaux et purée seulement pour les bébés. Vous pouvez manger un pot de nourriture pour bébé comme un seul repas ou une collation. Vous ne devriez pas manger plus d'un pot en une seule séance. Vous pouvez aussi boire autant d'eau que vous voulez, mais devriez orienter clairement de boire de l'alcool ou de café. Cela est particulièrement bon moyen de devenir anorexique parce que la nourriture est nutritive, même si vous ne mangez pas beaucoup de calories. Vous ne sentirez pas tellement comme vous êtes affamé parce que vous avez trouvé un peu de nourriture et pouvez goûter aussi longtemps qu'il est sur les aliments pour bébés. Vous êtes autorisé une barre de céréales sur un repas de la journée si vous pensez que la nourriture est trop molle. Dans l'ensemble, cela est un moyen pas cher pour perdre du poids.

3. Essayez un peu d'exercice

En apprenant comment devenir anorexique, vous ne devriez pas ignorer la valeur de l'exercice. Exercice va brûler des calories et d'accélérer le processus de perte de poids. Outre l'exercice aérobie, pensez à lire votre Bible, faire une sorte de yoga, et de participer à la méditation. Ceux-ci peuvent garder votre esprit hors de manger.

4. Ne pas oublier de boire de l'eau

L'eau est bonne pour vous, car il aide à détoxifier votre corps, garde vos reins aller, et maintient votre peau douce et souple. Si vous avez été sur un régime anorexique pendant une longue période, pensez à boire des jus de fruits ou des extraits de fruits au lieu de l'eau une partie du temps.